【２０２１年】個人的　最強　おすすめの行動食５選！

登山

こんにちは、みずきです(^ ^)

今回の記事では僕の思う最強の行動食をいくつか紹介します！

登山中の行動食のおすすめが知りたい！

いつもの行動食に飽きてきた・・・

他の登山者が何を持っているのか気になる！

という方におすすめです！

行動食の重要性

 
ともだち
行動食ってお菓子のことでしょ？
 
みずき
たしかに行動食はお菓子が多いですね
でも、されどお菓子！
 
ともだち
お菓子好きが持っていくだけじゃないの？
 
みずき
登山は長時間動き続ける運動！
行動食でこまめな補給が大切ですよ✨
エネルギー切れによる疲労や集中力低下を防ぐ目的があります！
 
ともだち
そうだったのか〜！
じゃあ、どんな行動食がおすすめなの？？
 
みずき
では、僕おすすめの行動食を紹介しちゃいますね！

２０２１年！僕的おすすめ行動食

 
みずき
ここからは僕オススメの行動食を
ランキング形式で発表していきますね♪
 
みずき
ちなみに僕は変わり種が好きです
人と被りたくない願望が強いのかもしれません！笑
 

第５位：塩タブレット

 
ともだち
いきなり無難of無難！
誰だ変わり種が好きとか言ったやつ！
 
みずき
あはは・・笑
 
みずき
でもやっぱりこれは外せませんね〜
手軽に塩分と糖分を摂取できる上にかさばらない！
舐めてもいいし噛んでもいい
僕はアメよりタブレットを持つことが多いですね〜
溶けないのも魅力✨
 
 
みずき
スポーツドリンク味や、レモン味、梅味なんかがあって飽きません！

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第４位：アミノバイタル

 
ともだち
で、でた〜！
また王道じゃん！笑
 
みずき
仕方ないじゃないですか〜笑
これは僕の中で登山に必携と決められているんですから✨
 
みずき
プラセボ効果かもしれませんが
行動前後に飲むと疲労が和らぐ気がします！
日数×２は最低でも持ってますね！
 
 
みずき
大切なアミノ酸を手軽にとれる
お守りのようなサプリです✨

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第３位：ようかん

 
ともだち
これも王道なのかな〜？？
 
みずき
僕的にはけっこう素敵アイテムだと思っています！
ようかんって甘ったるいイメージじゃないですか
でもですね、
山で食べるとちょうどいいんですよ✨
 
 
みずき
ようかんに含まれる適度な水分がいい感じなんです✨
おすすめは、コンビニ等で買えるひと口タイプのようかん
休憩中やテント場でサクッと
行動食やおやつにぴったりです！

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第２位：梅チューブ

 
ともだち
お、ようやくちょっと変わり種！
 
みずき
梅チューブです！
料理とかに使うやつです

こういうやつ　↓↓↓

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みずき
これがいい感じなんですよ
行動中でも流石に少ししょっぱいですが
梅の酸味と塩分で疲労回復にいい感じ！
 
みずき
調理にも使えます！
調味料と行動食の２役を兼ねることができます！
ジップロックに入れて持ち歩くのをおすすめします

第１位：飲むあんこ

 
ともだち
おお、なになに？
のむあんこ！？
 
みずき
飲むあんこです！
ちなみに以前も記事にしました✨

 
みずき
最近特にお気に入りですね〜
種類もこしあんや粒あん、白あんなんかがあって嬉しい✨
適度な水分も摂取できるので調子がいいです！
 
みずき
お汁粉を作れちゃうのも素敵です
疲れた体にお汁粉
染み渡りますよ〜〜

行動食は日々進化する！

 
みずき
世界は常に進歩しています！
 
ともだち
急にどうしたの？！
 
みずき
行動食も日々いろいろな物が開発されてるんですよ✨
 
ともだち
ああ、なるほど〜笑
新しい商品は気になるよね✨
 
みずき
そうそう！
だから、僕自身もいろいろ試してみないとなーって
 
ともだち
そしたらまたおすすめを紹介してよ✨
 
みずき
そうですね！
新商品を試すのは楽しいので
また近いうちにいろいろ紹介できると思います✨

最後に

 
みずき
登山における行動食はとても重要です！
でもどうせ食べるなら美味しい方がいいです✨
行動食で体調を維持しつつ
自分のテンションの上がるアイテムで山を楽しみましょう✨

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